金水区人民路街道为侨胞家属老人开办知识讲座

    “老有所为、老有所学、老有所为、老有所养”是当下老年人本能的要求和愿望。为了关爱街道侨胞家属老人的心理健康，培育老年人幸福和谐家庭环境，使他们远离心理健康疾病，安享幸福晚年生活，11月29日下午2点半，在水文局社区老年活动中心开展了老年人心理健康知识讲座。活动邀请退休教授高老师讲授老年养生知识。
    讲座结合老年人常见的多疑善感、说话啰嗦、记忆力下降等特点分析了老年人出现心理问题的原因。重点讲解了老年人当身体健康与心理出现状况时解决方法与对策，当身体出现疾病时要保持乐观,从容面对,良好的心态面对疾病是最好的一种治疗方式,并告诉老年人要适当的宣泄自己的情绪，多参加运动，发展个人爱好和生活情趣，选择健康的生活方式，学会享受生活，保持乐观心态，这样才能活得健康、活得长寿。

    通过此次讲座，高老师不仅引导中老年人更好地认识自己，养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。社区工作人员并为到场的老人建立健康档案。老人们纷纷表示，通过高老师的讲座，他们在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量，活得更精彩。

    来源：人民路街道办事处